La pelle dopo i 40 anni: la guida completa alla routine
Come cambia la pelle con gli anni e in menopausa, cosa fare ogni mattina e ogni sera, quali ingredienti cercare e come regolarsi con le stagioni.
La pelle dopo i 40 anni cambia piano, quasi senza farsi notare. Trattiene meno acqua, si secca più in fretta con il freddo e il vento, mostra le macchie e le linee lasciate dal sole degli anni passati. La routine che serve, però, è semplice: una detersione delicata, un siero se ti piace, una crema adatta e la protezione solare al mattino. La sera si deterge con calma e si usa una crema più ricca.
In questa guida trovi tutto il quadro, capitolo per capitolo: come cambia la pelle (anche in menopausa), la routine del mattino e della sera, gli ingredienti da cercare in etichetta, le zone che si dimenticano e come adattarsi alle stagioni. Ogni capitolo rimanda a un articolo di approfondimento, se vuoi scendere nei dettagli. Vale per le donne e anche per gli uomini: la pelle invecchia per tutti, con tempi diversi.
Come cambia la pelle dopo i 40 anni
Non esiste un giorno preciso in cui la pelle “diventa matura”. I cambiamenti arrivano per gradi e dipendono da molte cose: gli anni, gli ormoni, il sole preso nella vita, il fumo, il sonno, il clima in cui vivi. Conoscerli aiuta a scegliere i prodotti con calma, senza inseguire ogni novità.
Più secca e meno elastica
Con gli anni molte persone notano che la pelle tira di più dopo la detersione e che la crema “sparisce” in fretta. La pelle fa più fatica a trattenere l’acqua, soprattutto quando l’aria è secca. In parallelo cala il collagene, la proteina che dà sostegno alla pelle: il viso appare meno compatto, i pori più visibili, le linee tra naso e bocca più marcate. L’American Academy of Dermatology descrive questi segni nella sua pagina dedicata alla pelle in menopausa.
Questo non vuol dire che serva una crema “più forte”. Serve una crema più adatta: una texture più ricca la sera, ingredienti che trattengono l’acqua, oli e burri vegetali che rendono la pelle più morbida. Se ti chiedi quando passare a una crema notte più nutriente, abbiamo dedicato un articolo a come scegliere la crema notte a 50 anni per la pelle secca.
Il sole degli anni passati
Una parte dei segni che vediamo dopo i 40 anni non dipende dall’età in sé, ma dal sole. L’American Academy of Dermatology ricorda che i raggi UVA contribuiscono a rughe e macchie e passano anche attraverso il vetro delle finestre. Chi ha preso molto sole senza protezione, aggiunge, vede comparire le macchie su viso, mani, collo, braccia e petto. Per questo la protezione solare quotidiana è il gesto che più di ogni altro aiuta la pelle negli anni. Una macchia nuova o che cambia forma va sempre fatta vedere al dermatologo, prima di provare qualsiasi prodotto schiarente.
Cosa cambia in menopausa
Intorno alla menopausa gli estrogeni calano, e la pelle se ne accorge: contiene recettori per questi ormoni. Una revisione scientifica collega il calo degli estrogeni a una riduzione del collagene, a una minore elasticità e a un minore contenuto d’acqua della pelle. L’NHS, il servizio sanitario inglese, indica la pelle secca e il prurito tra i cambiamenti possibili della menopausa.
L’American Academy of Dermatology aggiunge altri segni frequenti in questi anni: la pelle si assottiglia, si fanno lividi più facilmente, diventa più sensibile e reagisce a prodotti che prima tollerava. Ogni donna vive questa fase a modo suo. Se i cambiamenti ti pesano, o se compaiono arrossamenti e prurito che non passano, parlane con il medico o con il dermatologo: la cosmetica aiuta il comfort della pelle, non sostituisce un consiglio medico.
Più sensibile, quindi più delicatezza
La conseguenza pratica è una sola: dopo i 40 anni la delicatezza conta più della forza. Detergenti schiumogeni aggressivi, acqua troppo calda, scrub frequenti e tanti prodotti insieme possono lasciare la pelle arrossata e più secca. Meglio pochi prodotti, scelti bene e usati con costanza.
La routine del mattino e della sera
La routine dopo i 40 anni non deve essere lunga. Deve essere chiara e facile da ripetere ogni giorno. Il mattino serve soprattutto a proteggere, la sera a detergere e nutrire.
Il mattino: idratare e proteggere
Al mattino la pelle non ha trucco né smog addosso. Spesso basta un risciacquo con acqua tiepida o un detergente molto delicato, poi si asciuga tamponando, senza strofinare.
Se usi un siero, va steso subito dopo, su pelle pulita, con poche gocce picchiettate sul viso e sul collo. Poi la crema idratante. L’ordine segue una regola semplice: dalle texture più leggere a quelle più ricche. Se hai dubbi, trovi la spiegazione completa in in che ordine mettere siero e crema.
L’ultimo passo del mattino è la protezione solare. L’American Academy of Dermatology consiglia un prodotto ad ampio spettro, con SPF 30 o superiore, ogni giorno, sulle parti non coperte dai vestiti: viso, collo, mani. Se passi molte ore all’aperto, va rimessa ogni due ore circa, e dopo aver sudato o nuotato. Il trucco viene dopo, su una base già idratata e protetta.
La sera: detergere e nutrire
La sera è il momento in cui ci si può prendere qualche minuto in più. Durante la giornata la pelle ha raccolto trucco, crema solare, smog, sudore. Va detersa bene, ma con dolcezza, e poi preparata per la notte con una crema più ricca di quella del mattino.
Per la detersione, dopo i 40 anni conviene un prodotto che pulisca senza lasciare la pelle che tira. Sogno Termale è il nostro trattamento detergente: contiene acqua termale vulcanica, latte d’asina (Donkey Milk) e olio di mandorle dolci (Prunus Amygdalus Dulcis Oil). Per la crema, Notte Eoliana è la nostra crema notte per pelli mature: nel suo INCI ci sono olio di argan (Argania Spinosa Kernel Oil), burro di karité (Butyrospermum Parkii Butter) e olio di jojoba (Simmondsia Chinensis Oil).
Olio di argan e burro di karité sono tra gli ingredienti che trovi in Notte Eoliana. Ecco la sera in cinque passi. Se vuoi ogni passo spiegato nel dettaglio, leggi la routine viso della sera, passo per passo.
1 Togli il trucco
Usa un latte o un detergente delicato, steso con le dita o con un dischetto. Evita il contatto diretto con gli occhi se il prodotto non è pensato per quella zona.
2 Detergi con acqua tiepida
L’acqua calda secca la pelle. Risciacqua con acqua tiepida e asciuga tamponando con un asciugamano pulito.
3 Stendi il siero, se lo usi
Poche gocce su viso e collo, picchiettate con i polpastrelli. Aspetta un minuto che si assorba.
4 Chiudi con la crema notte
Una crema più ricca di quella del giorno, stesa con un massaggio leggero dal centro del viso verso l’esterno.
5 Scendi su collo e décolleté
Prendi una piccola dose in più per collo e décolleté, poi passa quello che resta sul dorso delle mani.
Quanto tempo serve
Mattina e sera, bastano pochi minuti. La costanza conta più del numero di prodotti. Una routine di quattro passi fatta ogni giorno dà alla pelle più di una routine di dieci passi fatta ogni tanto.
Gli ingredienti da cercare dopo i 40 anni
Leggere l’etichetta aiuta a scegliere. In Europa ogni cosmetico riporta la lista degli ingredienti con i nomi INCI, la nomenclatura internazionale: l’acqua si chiama Aqua, la glicerina Glycerin, il burro di karité Butyrospermum Parkii Butter. Gli ingredienti sono elencati in genere in ordine di quantità, dal più presente al meno presente.
| Cosa cercare | Perché |
|---|---|
| Acido ialuronico, glicerina | Attirano e trattengono l’acqua: aiutano la pelle ad apparire più idratata e distesa. |
| Oli e burri vegetali (argan, jojoba, karité, mandorle dolci) | Rendono la pelle più morbida e contribuiscono a limitare la perdita d’acqua. |
| Pantenolo (provitamina B5) | Dà una sensazione di comfort alla pelle che tira o si arrossa facilmente. |
| Vitamina C e derivati | Aiuta la pelle ad apparire più luminosa e uniforme. |
| Filtri solari ad ampio spettro (nel prodotto del mattino) | Proteggono da UVA e UVB, tra le prime cause di macchie e rughe. |
Acido ialuronico: idratazione, non magia
L’acido ialuronico è l’ingrediente più conosciuto dopo i 40 anni, e a ragione: trattiene l’acqua negli strati superficiali della pelle. Lo trovi in molte forme, in sieri e creme. L’American Academy of Dermatology lo indica, insieme alla glicerina, tra gli ingredienti utili per la pelle secca in menopausa.
Siero Siciliano di Venere è il nostro siero viso: nel suo INCI ci sono acido ialuronico (Sodium Hyaluronate), pantenolo (Panthenol), niacinamide (Niacinamide) e succo di aloe (Aloe Barbadensis Leaf Juice Powder).
L’acido ialuronico è uno degli ingredienti di Siero Siciliano di Venere. Per capire come stendere un siero, quanto usarne e con che crema abbinarlo, leggi come usare un siero all’acido ialuronico sulla pelle matura.
Oli e burri vegetali
Con la pelle secca, oli e burri vegetali fanno un lavoro preciso: lasciano un velo leggero che ammorbidisce e aiuta a limitare la perdita d’acqua. L’olio di jojoba e il burro di karité compaiono anche nell’elenco di ingredienti utili per la pelle secca dell’American Academy of Dermatology. Di giorno si preferiscono texture più leggere, la sera si può scegliere qualcosa di più ricco.
Retinolo e acidi: con calma
Retinolo e acidi esfolianti sono ingredienti molto usati nelle routine dopo i 40 anni. Sono però anche quelli che possono irritare la pelle più sensibile. Se vuoi provarli, introducili poco alla volta, la sera, e non dimenticare la protezione solare al mattino. Se la pelle si arrossa o brucia, fermati e chiedi al dermatologo.
Gli ingredienti delle Eolie
Nei nostri prodotti trovi anche ingredienti legati al Mediterraneo: acqua termale vulcanica in alcune formule, terra di Fuller, sale marino, fico d’india. Cosa sono, da dove vengono e come si leggono in etichetta lo raccontiamo nella guida agli ingredienti delle Eolie.
Le zone dimenticate: collo, décolleté, mani e contorno occhi
Molte routine finiscono sulla linea della mandibola. Eppure collo, décolleté e mani prendono sole quanto il viso, ricevono meno crema e, con gli anni, mostrano gli stessi segni. Sono le stesse zone in cui, come abbiamo visto, compaiono più spesso le macchie del sole.
Collo e décolleté
La pelle del collo è sottile e si muove di continuo. Il gesto più semplice è portare su collo e décolleté la stessa crema del viso, sera e mattina, e la protezione solare quando esci. Il massaggio va dal basso verso l’alto, con le mani piatte, senza tirare.
Per questa zona abbiamo pensato Siero di Vulcano, un siero per viso, collo e décolleté con acqua termale vulcanica, acido ialuronico (Sodium Hyaluronate) e pantenolo (Panthenol). Tutto il resto, dai gesti quotidiani alle abitudini, è nell’articolo su cosa fare per collo e décolleté nella pelle matura.
Contorno occhi e labbra
Intorno agli occhi la pelle è tra le più sottili del viso. Qui serve poco prodotto, steso picchiettando con l’anulare sull’osso dell’orbita, mai sulla palpebra mobile e mai trascinando. Anche il contorno labbra tende a seccarsi, soprattutto d’inverno: un balsamo labbra durante il giorno aiuta.
Il nostro siero per contorno occhi e labbra è InstaBotox Termale. Se vuoi sapere come si applica zona per zona, quanto prodotto usare e quando, leggi come applicare il siero su contorno occhi e labbra.
Le mani
Le mani si lavano molte volte al giorno, prendono freddo, sole, detersivi. Dopo i 40 anni il dorso tende a seccarsi e a mostrare le prime macchie. Tra i consigli dell’American Academy of Dermatology per la pelle secca ce ne sono due che riguardano proprio le mani: mettere la crema dopo ogni lavaggio e indossare i guanti per i piatti e per il freddo. A questi aggiungi la protezione solare sul dorso, che resta quasi sempre scoperto.
La sera puoi usare un prodotto più ricco. Carezza Eoliana è il nostro balsamo corpo, con olio di jojoba (Simmondsia Chinensis Oil), burro di karité (Butyrospermum Parkii Butter) e aloe (Aloe Barbadensis Leaf Juice): un velo si può stendere anche sul dorso delle mani. Se le mani si screpolano con il freddo, trovi tutti i gesti utili nell’articolo sui rimedi per le mani screpolate dal freddo.
Le stagioni: inverno, pelle secca e pelle spenta
La pelle dopo i 40 anni sente le stagioni più di prima. L’estate porta sole e salsedine, l’inverno porta freddo fuori e riscaldamento dentro. La routine non va stravolta, va regolata.
Inverno e pelle secca
D’inverno l’aria è secca sia all’aperto sia in casa. La pelle del viso tira, si arrossa, a volte prude. L’American Academy of Dermatology suggerisce alcuni gesti semplici per la pelle secca: docce brevi con acqua tiepida, crema stesa subito dopo, quando la pelle è ancora leggermente umida, creme e balsami al posto delle lozioni più leggere, un umidificatore in camera da letto.
Di giorno serve una crema che idrati senza appesantire, da stendere prima della protezione solare; la sera, invece, la crema può essere più ricca. Risveglio di Panarea è la nostra crema viso da giorno, un’emulsione leggera con burro di karité (Butyrospermum Parkii Butter), olio di mandorle dolci (Prunus Amygdalus Dulcis Oil) e acido ialuronico (Hydrolyzed Hyaluronic Acid). La routine completa per questa stagione è nell’articolo su la pelle secca del viso in inverno.
Pelle spenta
Con il freddo e le giornate corte la pelle può apparire grigia, stanca, senza luce. Spesso c’entrano la secchezza, il poco sonno, l’aria chiusa dei riscaldamenti. Una detersione delicata ma accurata, una buona idratazione e un’esfoliazione leggera, non più di una volta alla settimana, aiutano la pelle ad apparire più luminosa.
Per la detersione del mattino puoi usare Acqua di Venere, il nostro acquagel micellare con acqua di rosa damascena (Rosa Damascena Flower Water), camomilla (Chamomilla Recutita Extract) e malva (Malva Sylvestris Extract). Cause e gesti utili sono spiegati nell’articolo su cosa fare quando la pelle è spenta in inverno.
Estate e mezza stagione
In estate la crema può tornare più leggera, ma la protezione solare resta, e va rimessa spesso. In primavera e in autunno, quando le temperature cambiano da un giorno all’altro, osserva la pelle: se tira, torna alla crema più ricca; se si lucida, alleggerisci.
Gli errori più comuni
Usare troppi prodotti insieme
Sieri, creme, acidi, maschere, tutti nella stessa sera. La pelle dopo i 40 anni è più sensibile e può reagire con rossori e secchezza. Meglio pochi prodotti e un passo alla volta: così capisci anche cosa funziona per te.
Saltare la protezione solare d’inverno
Il sole c’è tutto l’anno, anche quando il cielo è coperto. I raggi UV passano anche attraverso le nuvole, e gli UVA anche attraverso i vetri delle finestre. La protezione solare del mattino è un gesto di ogni giorno, non solo delle vacanze.
Detergere troppo e con acqua calda
Più lavaggi e acqua bollente non rendono la pelle più pulita. La rendono più secca. Acqua tiepida, un detergente delicato, un asciugamano morbido usato tamponando.
Fermarsi al viso
Collo, décolleté e mani mostrano gli anni quanto il viso, a volte di più. Quando stendi la crema sul viso, prendine una dose a parte anche per loro: gli avanzi sulle dita non bastano.
La nostra proposta: Kit Completo Eolie 5+2
Se vuoi impostare la routine completa in una volta, il Kit Completo Eolie 5+2 mette insieme cinque prodotti viso, dalla detersione alla crema della notte, per seguire ogni giorno i passi di questa guida. In omaggio ci sono due prodotti per il corpo: uno scrub e un balsamo. È pensato per chi ha passato i 40 anni e preferisce una routine già costruita, invece di scegliere un prodotto alla volta. Trovi i prodotti inclusi e il modo d’uso nella scheda del kit.
Domande frequenti
Tende a essere più secca, più sottile e meno compatta, perché trattiene meno acqua e il collagene cala. Diventano più visibili anche i segni del sole preso negli anni: macchie e linee su viso, collo e mani. Spesso la pelle è anche più sensibile ai prodotti aggressivi.
Sì. L’American Academy of Dermatology consiglia di usarla ogni giorno, tutto l’anno, perché i raggi UV ci sono anche d’inverno e passano attraverso le nuvole. Scegli un prodotto ad ampio spettro con SPF 30 o superiore, da stendere su viso, collo e mani.
Con il calo degli estrogeni la pelle può diventare più secca, più sottile e meno elastica. L’NHS indica la pelle secca e il prurito tra i cambiamenti possibili. Una routine delicata e ben idratante aiuta il comfort; se compaiono fastidi che non passano, parlane con il medico o con il dermatologo.
Ingredienti che trattengono l’acqua, come acido ialuronico e glicerina, e oli e burri vegetali come argan, jojoba e karité, che rendono la pelle più morbida. Al mattino serve anche un filtro solare ad ampio spettro. Retinolo e acidi esfolianti vanno introdotti con calma, perché possono irritare.
Non molto. La rasatura mette alla prova la pelle ogni giorno, ma i passi sono gli stessi: detersione delicata, crema idratante, protezione solare al mattino e una crema più ricca la sera. Dopo la rasatura conviene una crema che dia comfort, senza alcol.
Fonti
- Caring for your skin in menopause — American Academy of Dermatology.
- Sunscreen FAQs — American Academy of Dermatology.
- Dermatologists’ top tips for relieving dry skin — American Academy of Dermatology.
- Symptoms of menopause and perimenopause — NHS (servizio sanitario del Regno Unito).
- Skin aging and menopause: implications for treatment — Raine-Fenning N.J., Brincat M.P., Muscat-Baron Y., American Journal of Clinical Dermatology, 2003 (PubMed).
- Schede tecniche del laboratorio di formulazione (Sogno Termale, Siero Siciliano di Venere, Siero di Vulcano, InstaBotox Termale) e schede prodotto sul sito Acqua di Panarea (Notte Eoliana, Carezza Eoliana, Risveglio di Panarea, Acqua di Venere) — INCI e modo d’uso.
